Naslovnica knjige: KNJIGA O DISANJU

Podijeli:

  • Broj stranica: 242
  • Godina izdanja: 2017.
  • ISBN: 9789531421683
  • Strani naslov: The Breathing Book
  • Uvez: Meki s klapnama
  • Širina: 16 cm
  • Visina: 24 cm

KNJIGA O DISANJU

Donna Farhi

Knjige Zdrav život, sport

KNJIGA O DISANJU pokazat će vam kako možete postići dobro zdravlje i vitalnost kroz temeljni rad na dahu.

Donosi jednostavan i praktičan vodič za ponovnu uspostavu primjerenih tehnika disanja koje će unaprijediti vaše fizičko i mentalno zdravlje. Uz više od 75 fotografija i ilustracija Knjiga o disanju nudi cjelovit i poticajan program koji možete prilagoditi svojim potrebama. Ovdje ćete naći sve odgovore, bez obzira na to treba li vam energetski podstrek, ili pak tražite bezopasne i jednostavne načine kako da se nosite sa svakodnevnim stresom.

U ovom praktičnom vodiču za unaprjeđenje usredotočenosti i produbljenje opuštenosti otkrit ćete:

  • što je temeljni dah i koje su karakteristike slobodnog disanja
  • anatomija disanja
  • kako razbiti obrasce zadržavanja daha
  • što je duboko disanje i kako to postići
  • detaljne upute za vježbanje
  • kako se uz pomoć pravilnog disanja riješiti raznih zdravstvenih tegoba – alergije, bolova u leđima, depresije, nesanice, stresa i mnogih drugih

DONNA FARHI svjetski je poznata terapeutkinja pokretom i učiteljica joge. Već gotovo 40 godina uspješno poučava jogu i tehnike disanja. Njezino ju je jedinstveno učenje integracije disanja i kretanja učinilo vrlo traženom gostujućom instruktoricom u cijelom svijetu. Autorica je četiriju uspješnica o jogi i disanju. Živi na Novom Zelandu.

Na zalihi
129,00 kn
Dodaj u košaricu
x

Prijavite se na newsletter i ostvarite 10% popusta na prvu kupnju!

Pročitao/la sam i prihvaćam Opće uvjete poslovanja i Pravila privatnosti

Svojom prijavom dopuštam Mozaiku knjiga d.o.o. da obrađuju moje osobne podatke u svrhu obavještavanja o njihovim ponudama, do mog povlačenja suglasnosti.