Svi znamo da bismo trebali posjedovati zdrave granice u odnosu s drugim ljudima. One su nam potrebne kako bismo ostvarili balans u privatnoj i poslovnoj sferi našeg života, kako bismo se nosili s toksičnim ljudima i okružjima te kako bismo uživali u blagodatima bliskih odnosa s ljudima do kojih nam je stalo. No što to uopće znači posjedovati „zdrave“ granice? Na koje načine možemo verbalizirati svoje potrebe te naučiti reći „ne“? Kako da postanemo asertivniji a da se pritom ne priklonimo agresiji?

U globalno uspješnom priručniku Postavite granice, pronađite mir Nedra Glover Tawwab, priznata terapeutkinja i Instagram influencerica, pruža odgovore na ova vječito aktualna pitanja koristeći najrecentnije metode kognitivne bihevioralne terapije. Jednostavnim tonom, s kojim se svatko može saživjeti, Tawwab izlaže jednostavne, no vrlo moćne i uspješne načine kako:

• postaviti zdrave granice u različitim sferama našeg života
• identificirati naše potrebe i jasno ih i bez opravdanja verbalizirati u odnosu s drugima
• razotkriti srž problema poput suovisnosti, anksioznosti, depresije, traumatskog vezivanja, pregorijevanja, i sl.

O autorici priručnika Postavite granice:

Nedra Glover Tawwab priznata je psihoterapeutkinja, stručnjak za međuljudske odnose te poznata influencerica koja drugima pomaže stvoriti zdrave odnose. Postavite granice njezina je prva knjiga.

RECENZIJA Prati knjigu

26. ožujka 2024.Fenomenalna knjiga koja nas podsjeća da nismo od kamena, da se mijenjamo i da nam je to dozvoljeno! Kako se naše potrebe mijenjaju, tako i naše granice rastu i šire se. Nerealno se uspoređivati sa glumcima društvenih mreža za koje se čini da drže sve konce u svojim rukama. Polazim od sebe, prije ću se povezati s nekim od krvi i mesa. S onima koji su iskreni o svojim svakodnevnim borbama. više

RECENZIJA Biljana Gabrić, Write Owl

28. studenoga 2023.Ovaj je vodič kompaktan i koristan test spremnosti, pripravnosti da budemo dovoljno odvažni i krenemo na put na kojem ćemo učiti postavljati i održavati granice...više

RECENZIJA Petra Jukić, Ljepota čitanja

22. rujna 2022.Ova je knjiga šamar u lice svima onima koji ne znaju postaviti granice, a osobito svima onima koji krše tuđe granice. Stoga, ova knjiga treba biti obješena na zidu i uzimati se u ruke što češće jer je „liječenje“ postavljanja granica vrlo težak i naporan proces, ali moguć.više