Ovih 10 stvari vam trebaju za sreću – savjeti iz knjige „Hygge“
Danska riječ hygge (izgovara se “hu-ga”) možda nema doslovan prijevod, ali njezina srž obuhvaća filozofiju jednostavnog i sretnog života. Radi se o pronalaženju radosti u svakodnevnim trenucima i stvaranju toplog, ugodnog okruženja – baš onako kako je opisano u knjizi Hygge – Danski recept za sretan život autora Meika Wikinga, ravnatelja Instituta za istraživanje sreće. Wiking ovako objašnjava hygge:
“Hygge je uživanje u društvu voljenih osoba. Osjećaj pripadnosti domu. Osjećaj sigurnosti i zaštićenosti od vanjskog svijeta, gdje se možemo u potpunosti opustiti i voditi beskrajne razgovore o posve nebitnim ili izuzetno važnim temama u životu – ili jednostavno uživati u tišini i zajedništvu bez riječi, ili u vlastitom društvu uz šalicu čaja.”
S elegantnim tvrdim krem koricama, zlatnim slovima i 285 stranica prepunih očaravajućih ilustracija, ova knjiga nije samo estetski užitak, već i savršen izbor za dane kada se želite opustiti i otkriti tajnu sretnijeg života.
Zagledajmo se u deset temeljnih stupova hygge filozofije, koje je za nas izdvojio Meik Wiking u svom bestseleru:
- Atmosfera – Svjetlost igra ključnu ulogu u podizanju raspoloženja. Ako želite uhvatiti bit hyggea, počnite s upotrebom svijeća. Danska je poznata po ljubavi prema svijećama jer one stvaraju topao, umirujući ugođaj.
2. Prisutnost – Biti prisutan u trenutku, čak i ako to znači isključiti mobilne telefone. Povratak kući prije večere kako biste sudjelovali u pripremi obroka i proveli vrijeme s obitelji esencija je hygge načina života. Hygge nije stvaranje savršenih uvjeta, već emocionalno povezivanje. Topli zagrljaj ili trenutak bliskosti s voljenima može u trenutku promijeniti vaše raspoloženje.
3. Užitak – Hrana igra značajnu ulogu u hygge životu. Ona ne mora biti komplicirana – jednostavna, domaća jela, poput juha ili peciva, donose toplinu i radost. Danci uživaju u slasticama i ozbiljno shvaćaju pečenje kolača. Zanimljivost: Danci svoja peciva nazivaju „bečki kruh“, budući da su recepti potekli od kuhara koji su u 19. stoljeću posjetili Beč. Uz peciva, sreća proizlazi i iz ispijanja toplih napitaka, poput kave ili kuhanog vina. Užitak je u samom trenutku pripreme i konzumiranja.
4. Jednakost – Hygge se često povezuje s okupljanjima malih grupa prijatelja. Važno je održavati prave, kvalitetne odnose. Puno se govori o „intimnim druženjima“ – malim okupljanjima gdje se stvara osjećaj povezanosti, zajedništva i jednakosti.
5. Zahvalnost – Danci su poznati po tome što cijene male stvari. Zahvalnost, harmonija i zajedništvo temeljni su elementi hygge filozofije. Oni aktivno preuzimaju odgovornost za vlastitu sreću i odražavaju je na druge. U hyggeu nema mjesta stresu. Riječ je o usmjeravanju pažnje na sadašnjost, bilo da uživate u miru uz šalicu kave ili razgovarate s prijateljima. Hygge vas potiče da se odvojite od tehnologije i budete prisutni.
6. Sklad – U hygge kulturi, nije potrebno biti bolji od drugih. Radi se o stvaranju ravnoteže i uživanju u trenucima bez natjecanja.
7. Udobnost – Udobna, slojevita odjeća poput pletenih džempera i šalova neizostavni su dio danskog hygge stila. Riječ je o tome da se osjećate ugodno u svakom trenutku, bez potrebe za praćenjem modnih trendova. Mekane deke, udobni jastuci i topli napitci sastavni su dio svakodnevice. Stvaranje ugodnog prostora kod kuće, u kojem se osjećate opušteno, veliki je korak prema osjećaju sreće.
8. Primirje – Danci često u društvu izbjegavaju teške teme poput politike, barem u neformalnim prilikama, kako bi sačuvali harmoniju u društvu. Fokus je na zajedničkim aktivnostima koje povezuju ljude.
9. Zajedništvo – Hygge se temelji na povezivanju s drugima, bilo kroz obiteljska okupljanja ili intimna druženja s prijateljima. Ključ je u stvaranju snažnih odnosa kroz jednostavne zajedničke aktivnosti.
10. Utočište – Dom je svetište, mjesto gdje se osjećate sigurno i udobno. Danci njeguju minimalistički pristup, gdje manje je više, što podsjeća na poznati IKEA stil namještaja.
U konačnici, hygge nije samo trend – to je način življenja. U trenucima kada rutina postaje dosadna, a sreća se čini nedostižnom, Wikingova knjiga pruža jednostavne savjete kako pronaći radost u malim stvarima. Kako biste se uvjerili da su slatkiši i svijeće ključ sreće i da ih Danci stvarno vole, evo par slika iz knjige sa zanimljivom statistikom! Vidjet ćete koliko kilograma slatkiša Danci pojedu u usporedbi s ostalim Europljanima, te koliko često pale svijeće kako bi stvorili onu prepoznatljivu hygge atmosferu. Zapamtite, hygge nije rezerviran samo za Dansku – možete ga unijeti u svoj dom i život gdje god bili.
Napisala: Tea Bašić
Foto: Privatna arhiva/Hygge – Danski recept za sretan život