Vježbajte bez sprava – 90-dnevni izazov za muškarce

Mark Lauren, Julian Galinski

Rasprodano
13,14 €
99,00 kn
6,64 €
50,00 kn
Pročitaj više

Vježbajte bez sprava – 90-dnevni izazov za muškarce

47,62 kn

Nema na zalihi

Podijeli:

Vježbajte bez sprava – 90-dnevni izazov za muškarce

Mark Lauren, Julian Galinski

Postignite savršenu formu u samo tri mjeseca uz knjigu VJEŽBAJTE BEZ SPRAVA – 90-DNEVNI IZAZOV ZA MUŠKARCE.

Vježbajte bez sprava najuspješnija je i najučinkovitija fitness-formula našeg vremena. Milijuni ljudi širom svijeta treniraju prema potvrđenom konceptu Marka Laurena: bez sprava, na bilo kojem mjestu i s opterećenjem koje čini samo vlastita tjelesna težina.

Ovaj intenzivni program još je jednostavniji za provođenje. Stvoren je prvenstveno zato da u tri mjeseca izvučete maksimum iz sebe. No ne morate sastavljati vježbe i planove treninga jer 90-dnevni izazov iz dana u dan točno predviđa što i kako treba trenirati. Uz to, sadrži optimalan i programu prilagođen koncept prehrane. Tu su i savjeti za život Marka Laurena, fitness-gurua i autora uspješnica.

Prihvatite izazov! U 90 dana začudit ćete se izvrsnim promjenama koje su moguće u tako kratkom vremenu, uz pomoć treninga s vlastitom tjelesnom težinom i pravilne prehrane.

Mark Lauren je kao diplomirani vojni trener pripremio gotovo tisuću američkih elitnih vojnika za ekstremne zahtjeve njihovih specijalnih postrojbi. Sudjelovao je u planiranju aktivnosti kao što su misije potrage i spašavanja, zračna potpora, izviđanje i nadzor te zauzimanje zona spuštanja. Pritom je cilj bio održavati vojnike i u nepovoljnim uvjetima za trening u najboljoj kondiciji za odlazak u borbu. A to se moglo dogoditi u svakom trenutku. Trening s vlastitom tjelesnom težinom, koji je razvio, mogao je smanjiti opasnost od ozljeda i stopu odustajanja za 40 posto. Osim toga, Mark je triatlonac i prvak u tajlandskom boksu. U seriji uspješnica Vježbajte bez sprava, svoj plan treninga učinio je dostupnim širokoj javnosti.

X
  • Broj stranica: 178
  • Godina izdanja: 2016.
  • ISBN: 9789531420181
  • Strani naslov: Fit Ohne Geräte – Die 90-Tage-Challenge für Männer
  • Uvez: Meki s klapnama
  • Dimenzije: 16 x 24 cm
  • Težina: 325 g
Podijeli:

Povezani proizvodi

Moglo bi vam se svidjeti

15,79   119,00 kn
PRETPRODAJA

14,31   107,80 kn
18,50   139,39 kn

14,60   110,00 kn

17,25   130,00 kn
10,49   79,00 kn
79,10   596,00 kn

13,27   100,00 kn

17,92   135,00 kn

10,62   80,00 kn
11,93   89,90 kn

10,62   80,00 kn

10,62   80,00 kn

17,25   130,00 kn

17,25   130,00 kn

18,58   140,00 kn

19,91   150,00 kn
x

Prijavite se na newsletter i ostvarite 10% popusta na prvu kupnju!

Pročitao/la sam i prihvaćam Opće uvjete poslovanja i Pravila privatnosti

Svojom prijavom dopuštam Mozaiku knjiga d.o.o. da obrađuju moje osobne podatke u svrhu obavještavanja o njihovim ponudama, do mog povlačenja suglasnosti.