Najbolji vodič za trčanje i maratone

Glen Thurgood, Gareth Sapstead, Chris Stankiewicz

Rasprodano
19,78 €
149,00 kn
6,64 €
50,00 kn
Pročitaj više

Najbolji vodič za trčanje i maratone

47,62 kn

Nema na zalihi

Podijeli:

Najbolji vodič za trčanje i maratone

Glen Thurgood, Gareth Sapstead, Chris Stankiewicz

Bez obzira na to jeste li u trčanju početnik ili iskusan sportaš, priručnik NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON od vas će učiniti učinkovitijeg i razboritijeg trkača.

Pomoći će vam da se usredotočite na razumne ciljeve koje možete postići. Ujedno će vam zadati strukturirane i ostvarive programe treninga. Navodit će vas na putu izgradnje dobre osnove tjelesne spremnosti, uz stručne treninge za snagu i jačanje trupa koji će također unaprijediti vašu sveukupnu snagu i pokretljivost u svakodnevnu životu.

Priručnik NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON obuhvaća sve što je potrebno za svakodnevno trčanje. Tako ćete ovdje saznati sve od uobičajenih trkačkih ozljeda i načina kako ih spriječiti do prikladne odjeće, odgovarajuće prehrane i savjeta o nadomještanju tekućine.

Onima koji doista žele ispitati svoju izdržljivost također pruža savjete i strategije o usavršavanju priprema za dan utrke, izvedbi i oporavku, bez obzira na to spremate li se na svoju prvu kratku utrku ili ste se odvažili na puni maraton.

O autorima:

Mr. sc. Glen Thurgood vlasnik je studija Training Shed u engleskom gradiću Market Harboroughu. Ima 15 godina kombiniranog iskustva kao vrhunski sportaš i trener. Radio je s fakultetskim, profesionalnim i nacionalnim ragbijaškim, nogometnim i bejzbolskim momčadima. Glen je također konzultant za mnoge vodeće međunarodne brendove fitnesa.

Mr. sc. Gareth Sapstead glavni je osobni trener u studiju Training Shed u Market Harboroughu. Kao visokokvalificirani specijalist za snagu i kondiciju, radio je s mnogim klijentima i timovima koji su težili snažnom, funkcionalnom i dobro razvijenom atletskom tijelu.

Dipl. ing. Chris Stankiewicz šef je klinike u studiju Training Shed u Market Harboroughu. Radio je s poluprofesionalnim i profesionalnim sportskim timovima te u bolnicama baveći se tretmanom i rehabilitacijom nakon različitih ozljeda zadobivenih u prometnim nesrećama i na radnome mjestu.     

X
  • Broj stranica: 192
  • Godina izdanja: 2015
  • ISBN: 9789531417198
  • Uvez: meki
  • Dimenzije: 20 x 23.8 cm
  • Težina: 500 g
Podijeli:

Povezani proizvodi

Moglo bi vam se svidjeti

15,79   119,00 kn
PRETPRODAJA

14,31   107,80 kn
18,50   139,39 kn

14,60   110,00 kn

17,25   130,00 kn
10,49   79,00 kn
79,10   596,00 kn

13,27   100,00 kn

17,92   135,00 kn

10,62   80,00 kn
11,93   89,90 kn

10,62   80,00 kn

10,62   80,00 kn

17,25   130,00 kn

17,25   130,00 kn

18,58   140,00 kn

19,91   150,00 kn
x

Prijavite se na newsletter i ostvarite 10% popusta na prvu kupnju!

Pročitao/la sam i prihvaćam Opće uvjete poslovanja i Pravila privatnosti

Svojom prijavom dopuštam Mozaiku knjiga d.o.o. da obrađuju moje osobne podatke u svrhu obavještavanja o njihovim ponudama, do mog povlačenja suglasnosti.