Metoda utjelovljenja emocija

Autor i psiholog dr. Raja Selvam razvio je integralnu somatsku psihologiju™ (ISP), djelotvornu somatsku terapiju za postizanje optimalnog mentalnog zdravlja kroz potpuno utjelovljenje emocija. Oslanjajući se na istraživanja iz neuroznanosti, kognitivne psihologije i tjelesne psihoterapije, Selvam opisuje kako tijelo može postati sredstvo za afektivno procesiranje s ciljem ublažavanja patnje, regulacije ponašanja te unapređenja pamćenja, jezika i kognicije. U ovoj knjizi opisuje četiri koraka rada na utjelovljenju emocija:

SITUACIJA

• povezuje kontekst s afektivnim odgovorom

EMOCIJA

• potiče otkrivanje i prihvaćanje osjećaja

EKSPANZIJA / REGULACIJA

• širenje emocija u mozgu i tijelu radi bolje tolerancije afekta

INTEGRACIJA

• posvećivanje pažnje tjelesnim, energetskim, kognitivnim i bihevioralnim dobrobitima utjelovljenja.

Metoda utjelovljenja emocija namijenjena je stručnjacima iz svih terapijskih modaliteta koji traže način za poboljšanje rezultata u svom radu, kao i onima koji traže alate za lakše nošenje s burnim emocijama u svakodnevnom životu.

O autoru:

Dr. sc. Raja Selvam, licencirani klinički psiholog, utemeljitelj integralne somatske psihologije, terapijskog pristupa utemeljenog na novim znanstvenim paradigmama utjelovljene kognicije, emocije i ponašanja u kognitivnoj psihologiji i afektivnoj neuroznanosti, kao i na brojnim zapadnjačkim i istočnjačkim psihološkim, somatskim, energetskim i duhovnim pristupima. Dr. Selvam također je viši edukator u profesionalnom edukacijskom programu Somatic Experiencing za rad na traumama, koji je razvio dr. Peter Levine. Već dvadeset pet godina predaje u dvadeset i jednoj zemlji Sjeverne i Južne Amerike, Europe, Azije, Bliskog i Dalekog istoka. Njegov rad nadahnut je starijim sustavima tjelesne psihoterapije, poput rajhijske terapije i bioenergetske analize, novijim sustavima poput Bodynamic analize i Somatic ExperiencingR, te tjelesnim metodama kao što su posturalna integracija i biodinamička kraniosakralna terapija. Njegov rad dodatno nadahnjuju jungovska i arhetipska psihologija, klejnovska i intersubjektivna škola psihoanalize, afektivna neuroznanost, kvantna fizika, joga, polaritetna terapija i Advaita Vedanta (duhovna psihologija iz Indije).