Eat Yourself Healthy

Eat Yourself Healthy – Jamie Oliver
Započni zdraviji i ispunjeniji život uz kuharicu koja slavi uživanje u hrani.

Knjiga Eat Yourself Healthy proslavljenog chefa Jamieja Olivera donosi potpuno novi pristup zdravoj prehrani – onaj koji ne oduzima, već daje: više okusa, više užitka, više energije i više onoga što nas čini sretnima. U hrvatskom prijevodu naslov se može prevesti kao “Jedite za zdravlje”, a ova kuharica obiluje s čak 120 jednostavnih i neodoljivih recepata koji hrane tijelo i duh. Od pečenih mesnih okruglica iz jedne posude, zdjela s tunjevinom i kimchijem, do salata sa steakom i ljepljivim patlidžanom, zobene kaše koja se priprema preko noći, voćnih pita od tankog tijesta i čokoladnih deserata – svako jelo donosi užitak i vitalnost.

Oliverova filozofija je jednostavna: zdrava prehrana ne mora biti dosadna niti restriktivna. U knjizi Eat Yourself Healthy, autor na sebi svojstven, opušten i pristupačan način potiče čitatelje da uživaju u svakom zalogaju, pritom birajući bolje za svoje tijelo. Knjiga uključuje i dvotjedni plan obroka za pokretanje zdravih navika, kao i 50 korisnih trikova koji olakšavaju svakodnevne odluke o prehrani. Ovo nije samo kuharica – to je vodič prema uravnoteženijem, ukusnijem i sretnijem životu.

Savršeno za sve koji žele kuhati zdravo, ali bez kompromisa u okusu.