Četverosatno tijelo

Neobičan vodič za brzo mršavljenje, bolji seks i vrhunsku formu

 Što ako je većina onoga što znate o ljudskom tijelu i njegovim mogućnostima pogrešna?

Četverosatno tijelo revolucionaran je vodič za sve koji žele postići bolje rezultate uz manje uloženog vremena i truda. Ako ste se ikada zapitali postoji li učinkovitiji način za mršavljenje, izgradnju mišića, povećanje energije ili poboljšanje općeg zdravlja, ova knjiga nudi odgovore temeljene na eksperimentima, podacima i iskustvima vrhunskih stručnjaka.

Nakon globalnog uspjeha knjige Četverosatni radni tjedan, Tim Ferriss svoju je znatiželju usmjerio prema ljudskom tijelu. Više od desetljeća testirao je različite metode na sebi, surađivao sa sportašima, liječnicima i znanstvenicima te tražio odgovor na jedno pitanje: koje najmanje promjene donose najveće rezultate?

Rezultat je praktičan vodič koji razbija uvriježena pravila o prehrani, treningu i oporavku te donosi konkretne strategije koje možete prilagoditi vlastitim ciljevima.

O autoru:

Timothy Ferriss (1977.) američki je autor, poduzetnik, investitor i istraživač ljudskih performansi. Najpoznatiji je po svojim knjigama koje se bave produktivnošću, učenjem, zdravljem i optimizacijom ljudskih sposobnosti, među kojima se ističu globalni bestseleri Četverosatni radni tjedan (The 4-Hour Work Week, 2007.) i Četverosatno tijelo (The 4-Hour Body, 2010.). Knjige su mu prevedene na više od trideset jezika i prodane u milijunima primjeraka diljem svijeta, čime je stekao status jednog od najpoznatijih autora u području osobnog razvoja i produktivnosti. Osim kao autor, Ferriss je poznat i kao jedan od ranih ulagača u neke od najuspješnijih tehnoloških tvrtki današnjice, uključujući Twitter, Uber, Shopify i Duolingo. Voditelj je i jednog od najutjecajnijih i najslušanijih podcasta na svijetu, The Tim Ferriss Show, u kojem redovito razgovara s vrhunskim sportašima, znanstvenicima, umjetnicima i poduzetnicima o navikama koje stoje iza njihovih iznimnih postignuća.