Besplatna dostava za narudžbe iznad 40 €
10% popusta na prvu narudžbu
Knjiga A Toolkit For Happiness (Alati za sreću) autorice dr. Emme Hepburn vodi vas u dublje razumijevanje vlastitih emocija i nudi konkretne alate za njihovo prepoznavanje, usmjeravanje i uravnoteživanje. U ovom praktičnom priručniku za mentalno zdravlje, Emma Hepburn objašnjava kako se nositi s izazovnim osjećajima – od ljutnje i srama do stresa i anksioznosti – te kako razviti veću smirenost i unutarnje zadovoljstvo.
Kroz jasne smjernice i odmah primjenjive tehnike, A Toolkit For Happiness (Alati za sreću) pomaže vam „presresti“ intenzivne emocije i reagirati svjesnije, gradeći emocionalnu otpornost i stabilnost. Svaka je tema popraćena prepoznatljivim ilustracijama koje sadržaj čine pristupačnim, razumljivim i lako pamtljivim, što ovu knjigu čini idealnim vodičem za svakodnevnu brigu o psihološkoj dobrobiti.
Dr. Emma Hepburn, nagrađivana psihologinja i jedna od najpoznatijih stručnjakinja za mentalno zdravlje na društvenim mrežama (@thepsychologymum), donosi pouzdan, stručan i topao pristup koji će vam pomoći da bolje razumijete sebe i izgradite zdraviji, uravnoteženiji život.
