KNJIGA O DISANJU

Donna Farhi

129,00 kn

Na zalihi Dodaj u košaricu

Podijeli:

KNJIGA O DISANJU – Dobro zdravlje i vitalnost kroz temeljni rad na dahu

Ova knjiga donosi jednostavan i praktičan vodič za ponovnu uspostavu primjerenih tehnika disanja koje će unaprijediti vaše fizičko i mentalno zdravlje. Uz više od 75 fotografija i ilustracija Knjiga o disanju nudi cjelovit i poticajan program koji možete prilagoditi svojim potrebama. Ovdje ćete naći sve odgovore, bez obzira na to treba li vam energetski podstrek, ili pak tražite bezopasne i jednostavne načine kako da se nosite sa svakodnevnim stresom.

  • Što je temeljni dah i koje su karakteristike slobodnog disanja
  • Anatomija disanja
  • Kako razbiti obrasce zadržavanja daha
  • Što je duboko disanje i kako to postići
  • Detaljne upute za vježbanje
  • Kako se uz pomoć pravilnog disanja riješiti raznih zdravstvenih tegoba – alergije, bolova u leđima, depresije, nesanice, stresa i mnogih drugih…

Praktični vodič za unaprjeđenje usredotočenosti, produbljenje opuštenosti i mnogo više

Bilješka o autorici:

DONNA FARHI svjetski je poznata terapeutkinja pokretom i učiteljica joge. Već gotovo 40 godina uspješno poučava jogu i tehnike disanja. Njezino ju je jedinstveno učenje integracije disanja i kretanja učinilo vrlo traženom gostujućom instruktoricom u cijelom svijetu. Autorica je četiriju uspješnica o jogi i disanju. Živi na Novom Zelandu. Više o autorici možete doznati na internetskoj stranici http://www.donnafarhi.co.nz/wp/.

  • Godina izdanja: 2017.
  • ISBN: 9789531421683
  • Strani naslov: The Breathing Book
  • Uvez: Meki s klapnama
  • Širina: 160
  • Visina: 240
  • Strane: 242